Masaj Terimleri Sözlüğü

Masaj dünyasının kendi dili var ve bu dil, ilk kez gelen misafir için bazen gereksiz bir mesafe yaratıyor. Oysa terimlerin çoğu, bildiğiniz şeylerin teknik adıdır: "effleurage" uzun sıvazlamadır, "kontrendikasyon" masajın yapılmaması gereken durumdur.

Bu sözlük, salonumuzda ve genel olarak masaj-spa alanında karşılaşacağınız terimleri sade Türkçeyle açıklıyor. Ezberlemek gerekmiyor — kimse sizden terim bilgisi beklemiyor; amaç, bir seansta ya da bir menüde okuduğunuz kelimenin ne anlama geldiğini bilmenin verdiği rahatlık.

Teknik hareketler

Effleurage (sıvazlama): avuç içiyle yapılan uzun, akıcı hareketler. Seansın açılışında dokuyu ısıtır, kapanışında sakinleştirir. Klasik ve İsveç masajının omurgası.

Petrissage (yoğurma): kasın tutulup yoğrulduğu hareket ailesi; daha derin çalışır, dolaşımı ve doku esnekliğini destekler.

Tapotement (ritmik vuruş): elin kenarı ya da avuç çukuruyla yapılan hafif, ritmik vuruşlar; İsveç masajında dolaşımı uyarmak için kullanılır.

Friksiyon (sürtünme): küçük alanda yoğunlaşan, sertleşmiş noktaları yumuşatmaya yönelik derin ve dairesel hareket.

Vibrasyon (titreşim): elin hafif titreştirilerek uygulandığı, seansı yumuşak biçimde kapatan teknik.

Akupres: belirli noktalara parmakla uygulanan, birkaç saniye tutulan sabit baskı; Bali ve Thai geleneklerinde belirgindir.

Beden ve şikâyet terimleri

Trapez: boynun iki yanından omuza ve sırtın ortasına inen büyük kas; masa başı hayatın en yorgun bölgesi.

Tetik nokta (trigger point) / düğüm: kas liflerinin küçük bir bölgesinin sürekli kasılı kalması; dokununca hassastır ve bazen başka bölgeye ağrı yansıtır.

Yansıyan ağrı: ağrının hissedildiği yerin, kaynağın bulunduğu yerden farklı olması. Kalçadaki gerginliğin bacağa, ensedeki gerginliğin başa yansıması gibi.

Fasya: kasları ve organları saran bağ dokusu ağı; gerginlik ve hareket kısıtlılığında rolü olduğu kabul edilir.

DOMS (gecikmiş kas ağrısı): yoğun ya da alışılmadık egzersizden 24-48 saat sonra ortaya çıkan yaygın kas ağrısı; hastalık değil adaptasyon sürecinin parçası.

Kontrendikasyon: masajın yapılmaması ya da hekim onayı gerektirdiği durumlar — ateşli hastalık, aktif cilt enfeksiyonu, akut sakatlık, bazı damar sorunları gibi.

📲 WhatsApp'tan Randevu Al · Sorusu olan WhatsApp'tan yazsın: iki dakikada saat ayarlıyoruz, telefonla da arayabilirsiniz.

Hamam ve spa terimleri

Göbek taşı: hamamın ortasındaki, alttan ısıtılan geniş mermer platform; ritüelin ısınma bölümü burada geçer.

Kese: sert dokulu bir eldivenle ciltteki ölü tabakanın alınması; hamam ritüelinin arınma adımı.

Köpük masajı: bol sabun köpüğüyle yapılan yumuşak, akıcı kapanış bölümü.

Peştamal: hamamda kuşanılan geleneksel dokuma örtü.

Sauna: düşük nemli, 70-90 °C bandındaki kuru sıcak kabin. Buhar odası: yaklaşık 40-45 °C, yüksek nemli, yumuşak sıcaklık odası.

Taşıyıcı yağ: esansların cilde güvenle uygulanabilmesi için seyreltildiği bakım yağı (badem, jojoba, üzüm çekirdeği gibi). Esanslar tek başına cilde uygulanmaz.

Salon ve randevu terimleri

Seans: masaj uygulamasının kendisi. Bizde ilan edilen süre, masa başındaki fiili çalışma süresidir — karşılama ve giyinme bu süreden yemez.

Örtünme protokolü: seans boyunca bedenin örtülü tutulması, yalnızca çalışılan bölgenin açılması düzeni.

Tercih kaydı: ilk gelişinizde açılan mini dosya — basınç tercihiniz, hassas bölgeleriniz, koku ve terapist tercihiniz. İkinci randevudan itibaren tekrar anlatmazsınız.

Blok randevu: hamam + masaj ya da VIP gibi çok bölümlü kurgular için ayrılan kesintisiz zaman dilimi.

Sabah dilimi: her gün 10:00-13:00 arası, seansların ₺1.200'den başladığı saat aralığı.

Hediye kaydı: esnek tarihli, üç ay geçerli hediye rezervasyonu; kişi gününü kendisi seçer.

Sık karıştırılan üç ikili

Masaj / masöz: "masaj" uygulamanın adı, "masöz" (kadın) ve "masör" (erkek) uygulayan kişinin adıdır. Bizde kadın ve erkek terapistler görev yapar; tercih belirtebilirsiniz.

Spa / masaj salonu: masaj salonu bir seans sunar, spa merkezi ısı-su-uygulama zincirinden oluşan bir gün sunar. Ayrıntı: spa mı masaj salonu mu.

Medikal masaj / fizik tedavi: medikal masaj, gerginliğin yoğunlaştığı bölgeye odaklanan bir masaj uygulamasıdır — tanı koymaz, tedavi etmez, hekimin ya da fizyoterapistin yerine geçmez. Ayrıntı: medikal masaj nedir.

Seansta duyacağınız cümleler

Terimlerden çok, pratikte şu cümleleri duyarsınız ve hepsi tek bir amaca hizmet eder — seansı size göre ayarlamak: "Basınç nasıl?" (gerçek cevabı verin, nezaket cevabını değil), "Burası hassas mı?", "Bu bölgede biraz kalayım mı?", "Nefes verin" (derin çalışma anlarında kasın çözülmesini kolaylaştırır).

Sizin kullanabileceğiniz cümleler de aynı sadelikte: "biraz daha hafif", "daha derin olabilir", "orayı geçelim", "konuşmasak olur mu", "omuzlarda biraz daha kalır mısınız". Bu birkaç cümle, masaj dünyasının gerçekte konuşulan dilidir — gerisi bu sözlükte kalabilir.

Terimler hakkında sık sorulanlar

Terimleri bilmem gerekiyor mu? Hayır — kimse sizden terim bilgisi beklemez. 'Şurası ağrıyor, biraz yumuşak olsun' cümlesi her şeyi anlatır.

Masöz mü masör mü demeliyim? Masöz kadın, masör erkek uygulayıcı için kullanılır; genel olarak 'terapist' de yaygındır. Bizde ikisi de görev yapar.

Kontrendikasyon ne demek? Masajın yapılmaması ya da hekim onayı gerektirdiği durumlar: ateşli hastalık, aktif enfeksiyon, akut sakatlık, bazı damar sorunları gibi.

Tetik nokta gerçekten var mı? Kasta bastırınca hassasiyet veren yerel sertlik noktaları klinik pratikte yaygın olarak tanımlanır; seansta hedefli çalışılır.

DOMS nedir, endişelenmeli miyim? Egzersiz sonrası 24-48 saatte gelen yaygın kas ağrısıdır ve normaldir. Keskin, tek noktalı, şişlikli ağrı ise farklıdır — hekim değerlendirmesi ister.

Effleurage ve petrissage farkı nedir? Effleurage uzun sıvazlama (ısıtır, sakinleştirir); petrissage yoğurma (daha derin çalışır, dolaşımı destekler).

İlgili sayfalar: Masaj Çeşitleri Rehberi · Mega SSS · Masöz Kadromuz · İstanbul Spa Merkezi

İlgili yazılar: İlk Kez Masaj · Masaj Mitleri · Masaj Öncesi ve Sonrası · Tüm Yazılar

Pratik bilgiler: Masaj Etiketi · Masaj Fiyatları 2026 · Ucuz Masaj · WhatsApp Randevu · Geç Saat Seansları

Son güncelleme: Ağustos 2026